1

Тема: Как найти в себе силы для работы?

Данная статья о том, как найти в себе силы и энергию для плодотворной деятельности. Этот вопрос очень актуален для тех людей, которые не могут сосредоточиться, начать и нормально закончить работу. В случае, если Вы работаете в офисе, который начинает свою работу с чашки кофе и сигареты; если вы - фрилансер, который не может собраться с мыслями для работы над новым проектом; если все вокруг мешает сосредоточиться или Вы просто разленились, - прочтите обязательно эту статью!

Как же найти в себе силы для работы?
Совет первый. Составьте план работы на весь день. Планирование – это очень важный процесс в любой сфере деятельности, и планирование рабочего дня не является исключением.
С целью использования времени по максимуму, Вы должны составить план, что и когда Вам необходимо сделать. Чтобы планирование достигло максимального эффекта, создайте план работы на разные отрезки времени. Планировать рабочий день необходимо накануне вечером. Таким образом, завтра утром у Вас уже будет готовый план, и Вы сразу же сможете приступить к работе.
Когда будете составлять список дел, распланируйте не только время на конкретные задачи, но и обязательно на отдых (работа без обеда и отдыха не может стать продуктивной). Некоторые психологи считают, что, составляя план, вначале нужно определить время отдыха, а потом уже все остальные дела.
Составление плана на рабочий день является просто необходимым в случае, если Вы не можете найти в себе силы для работы. Когда план действий не четкий, то и эффективность Вашей работы будете маленькой, что может повлечь за собой увольнение. Кому нужны работники, выполняющие работу не эффективно!?
Совет второй. Разбейте крупную цель на несколько маленьких. Если у Вас имеется какая-то непосильная работа, разбейте ее на этапы - и тогда она перестанет казаться такой непреодолимой.
Совет третий. Приступая к выполнению задач, начните с самых тяжелых. Время до обеденного перерыва считается самым продуктивным. К вечеру скорость работы снижается (ведь человек устает). По этой же причине, когда будете заниматься планированием, ставьте тяжелые задачи на утро, а более легкую работу - а вторую половину дня. Но в этом совете есть исключение. Если Вы являетесь «совой», то время активности у Вас может быть несколько другим. По этой причине при составлении графика учитывайте свой личный биологический ритм.
Совет четвертый. Цели должны быть реальными. Если в плане Вы наметите множество мероприятий, но многие не успеете сделать, это Вас расстроит и, в последствие скажется на уменьшении работоспособности. Да и работать до изнеможения тоже не стоит. Идеальным вариантом является реальное количество целей, которые Вы можете сделать, и, конечно же, не забывайте об обеде и перерыве. 
Совет пятый. Мотивация. Если Вы не можете настроиться на работу, попробуйте мотивировать себя. Выполняя работу, помните о том, что после Вы получите определенную выгоду - Ваш труд не пропадет даром. Например, Вам нужно купить дорогой гаджет. Представьте, что за выполненную работу Вы наконец-то сможете получить то, что так хотите. Не забывайте и о ежедневном поощрении. Если дневной план выполнен, порадуйте себя какой-нибудь приятной мелочью.
Совет шестой. Ничто не должно отвлекать. Обязательно воспользуйтесь этим советом, если не можете настроиться на работу. Как показывает статистика, этот совет наиболее сложный в исполнении. Но все же постарайтесь настроиться на работу и на что не отвлекаться, это только дисциплинирует Вас. Забудьте о социальных сетях и переписке в рабочее время, даже на минуточку.
Совет седьмой. Полноценный отдых. Естественно, в конкретное время и на короткий период, но отдых должен быть. Не забывайте про обеденный перерыв. Отдыхая, просто ничем не занимайтесь, никакого интернета, лучше короткая прогулка на свежем воздухе.
Совет восьмой. Порядок на столе. Согласитесь, невозможно работать за столом, на котором ничего невозможно найти. Намного лучше начать работать, когда все находится на своем месте. Это касается не только стола, за которым Вы сидите, но и рабочего стола на компьютере. А если Вы работаете за компьютером, то систематизировано должно быть все, ведь в любой момент Вы сможете найти необходимую папку либо файл.
Совет девятый. Если сил на работу так и не появилось, просто прекратите любую деятельность, полностью прекратите и расслабьтесь. Поверьте, ничегонеделанье также надоедает - по этой причине Вы с новыми силами сможете взяться за работу.
Совет десятый. Измените мнение о работе. Обдумывая предстоящий рабочий день, представьте, что Вы просто будете заниматься той работой, которая приносит Вам удовольствие. Что, кроме плана на день больше никого и ничего не существует. Если работа выполнена быстро и качественно, не забудьте поощрить себя. Полученные приятные эмоции позволят и следующий день начать с позитивным настроением!
Вот Вам и стало известно, как найти в себе силы для работы. Теперь примените на деле полученные советы. В скором времени Вы будете приятно удивлены тем. Насколько повысилась Ваша результативность.
В случае, если работа действительно не вызывает у Вас ничего, кроме раздражения, то никакой совет не поможет. В такой ситуации лучшим вариантом станет смена работы на более интересную!

Все права принадлежат форуму Imoneyforum
Копирование материалов запрещено.

БИРЖА ДОЛЕЙ SHAREINSTOCK.COM - до 10% в месяц

Место пусто не бывает...продается...

2

Re: Как найти в себе силы для работы?

Постараюсь следовать этим советам.

3

Re: Как найти в себе силы для работы?

Главное правильно мотивировать себя для выполнения работы, иначе никакие уговоры не помогут.

БИРЖА ДОЛЕЙ SHAREINSTOCK.COM - до 10% в месяц

Место пусто не бывает...продается...

4

Re: Как найти в себе силы для работы?

А мне кажется, что не стоит усложнять. Достаточно вспомнить цель, ради которой вы работаете и все.

5

Re: Как найти в себе силы для работы?

все зависит от самого человека, либо желание есть, либо его нету